Мастер Шеф

Вредные продукты - которые надо есть: орехи, шоколад, кетчуп


Вредные продукты - которые надо есть: орехи, шоколад, кетчуп

Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я продолжаю список Вредных продуктов - которые надо есть. Те кто пропустили первую часть могут ознакомиться с ней Серия статей "Вредные продукты - которые надо есть" Часть 1.
Сегодня я расскажу вам о следующих трех продуктах, которые наверное давно находятся в списке запрещенных к употреблению. Причины по которым они попали в этот список разные, от наличия в них консервантов до ожирения. К Вашему вниманию рассмотрим: шоколад, орехи и кетчуп.

Шоколад - плюсы и минусы


Минусы этого продукта: калорийность шоколада огромна, он вреден для зубов и способствует развитию кариеса, в нем много кофеина, что плохо для сердца. А еще он вызывает зависимость!

Плюсы этого продукта: в масле какао большое количество полезных для организма веществ: теобромин успокаивает и оздоровляет нервы, серотонин и дофамин, выработке которых способствует шоколад, улучшают настроение и работоспособность мозга. Микроэлементы магний и калий необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Что касается разрушающего действия на зубы, масло какао, обволакивая их пленкой, даже препятствует кариесу! О физической зависимости от шоколада и говорить не приходится: содержащихся в нем каннабиноидов невероятно мало. Чтобы развилась подобная проблема, необходимо съедать до 60 плиток шоколада в день, что, согласись, нереально.

Вывод: поскольку самое полезное в шоколаде какао-бобы, потреблять стоит продукт с максимальным их содержанием - горький шоколад.

Польза и вред орехов


Минусы этого продукта: у орехов слишком высокая калорийность для того, чтобы считать их полезным для здоровья продуктом.


Плюсы этого продукта: горсть орехов содержит целых 170 калорий! Тем не менее они являются хорошим источником белка, клетчатки и мононенасыщенных жиров. Люди, в чьем рационе много таких жиров, теряют до 4 кг веса за 6 недель. А магний, в большом количестве содержащийся в орехах, может облегчить симптомы предменструального синдрома и головную боль.

Вывод: в разумных количествах даже во время диеты орехи употреблять можно.

Достоинства и недостатки Кетчупа


Минусы этого продукта: в кетчупе сплошные консерванты, соль, специи и уксус.

Плюсы этого продукта: содержание специй положительное качество. Они способствуют выработке желудочного сока и улучшают пищеварение. Томатный кетчуп содержит крайне полезное вещество ликопен. Он помогает защитить мужчин от рака простаты, а женщин от рака шейки матки, прекращая деление опухолевых клеток. В переработанных помидорах ликопена больше, чем в сырых. И он лучше усваивается в присутствии жиров.

Вывод: следует внимательно читать надписи на этикетках и воздерживаться от покупки продукта с консервантами.

Кто заинтересован в том что бы получать оперативно новые рецепты, новости, рекомендации можете установить себе виджет Яндекса и отслеживать новые публикации с главной страницы Яндекса.

Для того чтобы установить себе данный виджет пройдите по ссылке Установить виджет или же поставьте блок на свой сайт, блог код для вставки:
<div style="overflow: hidden;"><a href="http://www.yandex.ru?add=82109&amp;from=promocode" target="_blank"><img style="float: left; padding: 0 10px 10px 0;" src="http://wimg.yandex.net/82/10/t-82109.png" alt="" border="0"/></a><div style="margin:7px 0 0 160px;"><h3 style="margin-top: 0px;"><a href="http://www.yandex.ru?add=82109&amp;from=promocode" target="_blank" style="color:#000;">Мастер-шеф</a></h3><p>Кулинарные рецепты украинской кухни</p><a style="display: block; margin-top: 0.5em;border:none;" target="_blank" href="http://www.yandex.ru?add=82109&amp;from=promocode"><img border="0" src="http://img.yandex.net/i/service/wdgt/b-wdgt-add-button_lang_ru.png" alt="добавить на Яндекс"/></a></div></div>

Не оставайтесь равнодушными! Если Вам понравился данный рецепт, оставьте своё мнение - расскажите друзьям с помощью кнопок Социальных сетей. Друзья будут благодарны за полезную и интересную информацию.


-
07 февраля 2012
//
Просмотров: 2971

Другие рецепты:

Красное мясо, яйца, картофель - плюсы и минусы продуктов

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я начинаю серию статей в которых будет описаны продукты с точки

Кукурузная диета - отличное решение проблемы лишнего веса

По мнению использовавших, кукурузную диету, она способна эффективно помочь сбросить несколько

Суши: как правильно подавать к столу, как их есть правильно и что подать к ...

Сегодня мы разбираем основные вопросы с угощением и употреблением любимых нами суши.

Что нужно есть и пить в условиях жары

Жаркая пора – лето! В условиях жары хочется знать что нужно есть и пить. Я расскажу вам что

Морской салат

Морской салат для настоящих ценителей морепродуктов. Сам по себе салат готовится очень просто,

Что же приготовить на год Дракона?

Этот вопрос наверное многих беспокоит. Дракон по своей сути всеяден, так что для поварской фантазии




Кулинарные рецепты украинской кухни

добавить на Яндекс
загрузка...

Идеальное блюдо для пикника

Мясо
Овощи
Рыба
Всё возможное :)

 
Яндекс.Метрика